秋天到了你還在開空調嗎?秋季該如何祛濕

2018/10/12 12:27:56      點擊:
進入秋季之后,氣溫仍是居高不下,很多人晚上或者辦公室都依然開著空調,這樣真的好嗎?頸椎有沒有感覺酸痛?這或是濕氣重導致的。下面我們具體來看:
秋天到了你還在開空調嗎?導致濕氣重你知道嗎
開空調導致濕氣重

夏天如果在烈日下出汗時,再進入到空調房里,溫度驟降,會讓打開的汗毛孔關閉或堵塞,使寒氣留在體內。而長時間待在空調房里的話,人不容易出汗,使本來留在體內準備通過人體毛孔排泄到體外的濕濁留在體內,從而容易導致濕熱的癥狀。所以,在夏天應該要合理的使用空調,空調的溫度應該盡量控制在24℃以上,也不要長時間的吹空調,要恰當的關掉空調對房間進行通風換氣。


該如何祛濕?
體內濕氣重會嚴重危害身體健康,F代人肉類食用較多,吃的食物里有污染,運動量少,加上前一段時間連續陰雨連綿,造成身體陰盛陽虛,濕邪內郁。
1、要喝薏米紅小豆粥。薏米,在中藥里稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它能夠治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。

2、要運動排汗。 廣州三菱空調售后電話介紹每天堅持適量的運動,對身體是非常有益的。運動能夠緩解壓力、活絡身體器官運作,加速濕氣排出體外。


3、要適量、均衡飲食,平時飲食要少鹽,清淡適量,幫助腎排水,另外要戒煙戒酒。
4、是日常生活最好削減暴露在濕潤環境中,不要直接睡地板,空氣中水分會下降且地板濕氣重,容易入侵體內造成四肢酸痛,最好睡在與地板有一定間隔的床上,濕潤下雨天削減外出,不要穿濕潤未干的衣服。
文章來源:http://www.frelinks.com/ 網站由廣州三菱空調維修點 廣州三菱空調維修電話服務網點發布
QQ客服
點擊這里給我發消息
QQ客服
點擊這里給我發消息
手機版
手機版
国产亚洲欧洲日韩在线三区_国产学生处被下药在线观看_亚洲日韩中文第一精品